花粉症対策と鼻

花粉症はアレルギー性鼻炎のひとつです。主な症状にはくしゃみ、鼻水、鼻づまり、そして目のかゆみ（アレルギー性結膜炎）があります。この症状は、くしゃみで鼻に入ってきた花粉を外に排出する、鼻水で花粉を鼻の外へ流す、鼻がつまることでこれ以上の花粉が入らないよう防御するという人体に備わった防御反応なのです。この防御反応には個人差があり、反応が全く出ない人もいますし、過敏に反応が出るという人もいます。

くしゃみ、鼻水、鼻づまりという症状があっても、花粉症ではないということもあります。鼻炎や副鼻腔炎、風邪などは症状が似ていてるので、紛らわしく自己診断は難しいです。こういった症状が出た時は、医師の診断を受けて適切な処置を受けることが大切です。特に鼻づまりは対策をとらないでいると、集中力が低下する”鼻性注意不能症”になることがあるので注意しましょう。

花粉症による鼻の不快な症状には、抗原となる花粉を吸い込まないことが重要な対策となります。テレビやインターネットの花粉情報を活かして、生活の中で様々な工夫をすることで症状をは緩和できます。

最近テレビでCMされてる、鼻うがいも花粉症対策で用いられる手段の一つです。鼻うがいは鼻をかむだけでは出てこない鼻汁を洗い流すことができますし、花粉症や慢性鼻炎、風邪などの対策として効果があると言われ、以前は耳鼻科で頻繁に行われていました。

最近では安易に行うと鼻の粘膜の剥離や損傷を招く恐れがあるということで鼻うがいを推奨しない医師も増えています。